“Kreativität und Resilienz sind unverzichtbare Eigenschaften für ein bewusstes erfolgreiches Handeln”

Das 2 Tages-Seminar inhouse oder offsites

Dieses Seminar ist die innovative Kombination aus Kreativtools, wie sie von erfolgreichen Werbern verwendet werden und Resilienztools.
Bei diesem Seminar lernen Sie, wie Sie neue Wege gehen, um versteckte Ressourcen zu entdecken, vorhandene Ressourcen stärken und diese in neue Zusammenhänge bringen, um neue und innovative Ergebnisse und Einsichten zu generieren.
Dabei wird die kreative Kompetenz und Resilienz jedes einzelnen Seminarteilnehmenden gestärkt.

Dieses Tool ist die ideale Synthese aus meiner langjährigen Erfahrung als Designerin und Unternehmerin, sowie den Erfahrungen aus dem Resilienztraining/Stressmanagement.

Powertool
Kreatives Resilienztraining

  • Stärkung der Kreativität und Innovationsfähigkeit

  • Stärkung der seelischen Widerstandskraft und der Selbstwirksamkeit

  • Selbstreflexion - Handlungsspielräume

  • Sträkung des Teamgeistes

  • Stärkung der Innovationskraft

  • Stärkung der Unternehmenskultur

  • Welche Bedeutung haben Kreativität und Resilienz für das Unternehmen und jeden Einzelnen

  • Stress tötet Kreativität; Stress reduzieren - Freiräume schaffen

  • mentales Stressmanagement

  • Kreatvitätstools in der Anwendung, Design thinking und andere tools

  • Mit großen Herausforderungen kreativ umgehen

  • Resiliente Mitarbeitende sind kreativer und gesünder

  • Superkraft Resilienz kennenlernen

  • Im interdisziplinären Team steckt Kreativität und Resilienz

  • Selbstwirksamkeit, Selbstverantwortung, Selbstvertrauen

  • Nicht alles persönlich nehmen - der Sache dienen

Inhalte:

Vortrag: Dein Denken bestimmt die Realität

  • Die Powertools Resilienz und Kreativität

  • Kreativ denken - mutig handeln

  • Resilient durch Herausforderungen
    - kreativ über Hindernisse

  • Wie unbewusste Denkmuster unser Handeln beeinflussen

Inhalte:

Workshop als Einzelevent oder sinnvolle Ergänzung zum Vortrag

Aus den oben genannten Themen machen wir einen praktischen, erfahrbaren Workshop.

Regeneration und Entspannung

Ein wichtiger Baustein des Stressmanagements ist das regelmäßige Runterfahren und Regulieren des Nervensystems, also Ausgleich in Form von Entspannung. Die Balance von Anspannung und Entspannung und die damit verbundene Regulierung der Stresshormone wie Cortisol, ist elementar für Ihr Wohlbefinden, Gesundheit und eine produktive Arbeitszeit.

Damit Körper und Psyche wieder in Einklang kommen gibt es wissenschaftlich bewährte Entspannungstechniken.

Bei regelmäßiger Übung lernt der Organismus sich besser und schneller zu entspannen und so entfaltet sich die volle Wirksamkeit zu mehr Gelassenheit.

Benefit:

  • Beruhigt das Nervensystem

  • Reduziert Stress

  • Beruhigt die Atmung

  • Gibt ein besseres Körpergefühl

  • Stärkt das Immunsystem

  • Fördert die Ausgeglichenheit

  • Bringt die Organfunktionen ins Gleichgewicht

  • Macht den Kopf klarer
    u.v.m.

Das 8 Wochen Programm der Regeneration

Das 8 Wochen Programm beinhaltet:

Progressive Muskelentspannung
Sanftes Yoga
Achtsamkeitspraxis
Atempraxis