„Gib Dir selbst die Erlaubnis innezuhalten.
Es liegt Heilung und Schönheit in der Pause.“
Michelle Maros
Stress abbauen, Spannungen lösen und zur Ruhe kommen
Tiefenentspannung und
Somatic Movements | sanfte Bewegung
Durch einfache Bewegungen, lernen Sie Ihren Energiefluss in Balance zu bringen
Verschiedene Entspannungsverfahren:
Somatic movements | sanfte Körperübungen
Sanftes Yoga
Progressive Muskelentspannung
Achtsamkeitsmeditation
Meditative Entspannung
Fantasiereisen
Durch bewusste Körperwahrnehmung in sanften Bewegungen lernen Sie Ihren Körper besser kennen und spüren. Spannungen können sich lösen und Sie finden Ruhe vom Alltagsstress.
Das aktivierte Stresssystem fährt wieder runter auf “Normalbetrieb”
Der Organismus erholt sich und kommt in Balance.
Muskeln entspannen sich, der Geist entspannt sich, die Atmung reguliert sich, Sie tanken neue Kraft.
8 Wochen-Kurse:
Kurs in Heitersheim:
Beginn: Donnerstag, 13. März 2025
Donnerstags: 19:00 - 20:00 Uhr
Nicht in den Ferien
Preis: 95 Euro
Ort: Heitersheim, Ev. Gemeindezentrum
Kurse in Bad Krozingen:
Beginn: Dienstag, 25. März 2025
Dienstags: 19:00 - 20:00 Uhr
Nicht in den Ferien
Preis: 95 Euro
Ort: Clara-Schumann-Haus, Bad Krozingen
Beginn: Mittwoch, 26. März 2025
mittwochs: 9:00 - 10:00 Uhr
Nicht in den Ferien
Preis: 95 Euro
Ort: Clara-Schumann-Haus, Bad Krozingen
Entspannungs-Auszeit
Entspannungs-Auszeit
Gönne dir deine kleine Entspannungs-Auszeit
mit Freundinnen
SO. 25. Mai 2025
11:30 - 14:00 Uhr
Veranstaltungsort
Müllheim, Altes Spital Hotel, Restaurant
SA. 05. Juli 2025
11:30 - 14:00 Uh
Veranstaltungsort
Müllheim, Altes Spital Hotel, Restaurant
Wie wäre es - ein paar schöne, entspannte Stunden mit Freundinnen?
Einfach mal weg vom Alltag, zur Ruhe kommen und auftanken…
Wir machen das doch viel zu selten… an sich selbst denken, uns Gutes tun…
dabei sollte Entspannung ein regelmäßiger Ausgleich sein. Also los zur Tiefenentspannung und Selbstfürsorge…!
3,5 Stunden Tiefenentspannung mit Traumreisen, Bodyscan,
leichtem Yoga, ätherischen Ölen und wertschätzender Stärkung.
Dazu kleine Häppchen, Wasser und Tee. Und das alles in schöner Atmosphäre im Alten Spital in Müllheim