… ist, Menschen zu vermitteln: “Stress muss Sie nicht fertig machen! Es gibt immer Möglichkeiten das Hamsterrad zu verlassen.” Rechtzeitig Unterstützung in Anspruch zu nehmen ist absolut sinnvoll! Dabei begleite ich Sie gern.

Denn ich weiß wovon ich spreche: Für ein Unternehmen verantwortlich und gleichzeitig Mutter zu sein, das war oft eine große Herausforderung für mich. Gerne hätte ich damals einen unterstützenden Coach an meiner Seite gehabt.

Zugleich habe ich gelernt, dass Stress auch Motivation sein kann, bringt uns voran. Aber nur, wenn ganz bewusst Ausgleich und Regeneration stattfinden.

Für mich selbst, habe ich mich dafür in die Malerei vertieft und ihre meditative Kraft entdeckt. Die Achtsamkeitspraxis, Yoga und die Yogaphilosophie, Kontemplation und Meditation haben mir zusätzlich geholfen. Ich habe tiefe Erfahrungen machen dürfen, die mich als Resilienztrainerin und Entspannungstherapeutin geprägt haben.

Denn ein erfülltes Leben kann nur von innen nach außen gelingen nicht umgekehrt. Wer sich im Inneren verändert, seine Einstellung, seine Gedanken, seine Emotionen, verändert damit früher oder später auch die Welt um sich herum.