“Ändere dein Denken und
du änderst deine Realität”

Das 2 Tages-Seminar für Führungskräfte
inhouse oder offsites

Mentale Klarheit und Gesundheit

Dieses Seminar baut auf drei Aspekten auf:
1. Resilienz als starke Basis
2. Kreatives Denken für flexible Lösungen
3. Achtsames Tun für nachhaltige Prozesse

Gelassen bleiben, nicht alles verdient eine Reaktion!
Sich über seine Gedanken und Reaktionsmuster bewusst zu werden ist der erste große Schritt zur mentalen Gesundheit. Denn diese bestimmen darüber, ob eine Situation abläuft “wie immer” oder ob Sie die Chance wahrnehmen zwischen Reiz und Reaktion eine neue Entscheidung zu treffen, die die Situation in eine neue Richtung bringt!

Sie lernen, den Freiraum zwischen Reiz und Reaktion, für den kreativen Prozess zu nutzen, für neue Perspektiven und Richtungswechsel, hin zu ungewöhnlichen, zielführenden Lösungen

Daher sind kreative, resiliente und mental gesunde Führungskräfte widerstandsfähiger, Lösungsorientierter und gelassener gegenüber großem Druck und Belastungen. Erkennen Sie Ihre eigene Resilienz und mentale Stärke. Lernen Sie Aspekte achtsamer Führung, damit Sie mit Ihrem Team Ihre Ziele gesund erreichen.

Inhalte:

  • Was ist mentale Stärke?

  • Selbstreflexion, wie resilient sind Sie?

  • Wie Sie Ihre Inneren Ressourcen stärken

  • Fokus, Konzentration, Flow

  • Die Macht der inneren Bilder, die Macht der Gedanken

  • Kreatives Bewusstsein schaffen

  • In Lösungen denken

  • Kognitive Dysfunktionen

  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

  • Selbstmanagement in Stresssituationen

  • Aus Misserfolgen und Niederlagen lernen

Benefit:

  • Mentale Stärke

  • Situationen souverän einschätzen und meistern

  • Aus dem Stress in die Gelassenheit

  • Innere Balance

  • Bessere zwischenmenschliche Beziehungen

  • Gesunder und kreativer Umgang mit Stress und Herausforderungen

  • Sich selbst besser kennen und handlungsfähiger sein

  • Klarheit für Ihre Entscheidungen

  • Führungskompetenz ausbauen

  • Höhere Widerstandskraft

  • Mehr Lebensfreude

Für Unternehmen und ihre Mitarbeitenden
"refresh your mind"

  • Powertool Kreativitäts- und Resilienztraining

    2- tägiges Seminar in Präsenz im Unternehmen oder offsites

    Oder als Einzelcoaching

    Mentale Stärke und kreativer Mut - für einen klaren Kopf und unkonventionelle Lösungen

    Mit Veränderungen souverän und konstruktiv umgehen

    Ressourcen aktivieren und nachhaltig nutzen

    Lösungsorientiert denken und handeln

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  • Mentale Gesundheit

    2-tägiges Seminar für Frührungskräfte

    Oder als Einzelcoaching

    Ruhig bleiben - nicht alles verdient eine Reaktion.

    Mit kreativer Gelassenheit und klarem Kopf durch den Tag.

    Effektives Stressmanagement

    Mentale Widerstandskraft hält Körper und Geist gesund.

    Mehr erfahren

  • Impulsvortrag und Workshop

    Die Powertools Resilienz und Kreativität

    Kreativ denken - mutig handeln

    Resilient durch Herausforderungen
    - kreativ über Hindernisse

    Die Powertools Resilienz und Kreativität

    Kreativ denken - mutig handeln

    Resilient durch Herausforderungen
    - kreativ über Hindernisse

    Wie unbewusste Denkmuster unser Handeln beeinflussen

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  • Regeneration und Entspannung

    8-Wochen Regenerations-Programm

    Regelmäßigkeit schult die Entspannungsfähigkeit und den Stressabbau

    Gesund und leistungsfähig bleiben - gesunde Balance finden.

    Sanfte Entspannung mit wissenschaftlich fundierten Entspannungstechniken

    Tools für schnelle Beruhigung des Nervensystems

    Mehr erfahren