Leben und arbeiten…
stressfrei und gelassen
Resilienztraining | Stressmanagement | Mentale Gesundheit | Kreatives Mindset
Für Unternehmen und Privatpersonen
In einer komplexen und unvorhersehbaren VUCA-Welt ist es entscheidend, dass Sie und Ihr Unternehmen über die richtigen Werkzeuge verfügen, um Resilienz und Kreativität zu entwickeln. Stellen Sie sich vor, Sie könnten Herausforderungen und Rückschläge nicht nur überwinden, sondern diese als dynamische Prozesse für neue Ideen nutzen.
Als Resilienztrainerin, Designerin und ehemalige Vorständin meiner eigenen, erfolgreichen Werbeagentur mit 25 Mitarbeitenden habe ich ein einzigartiges Konzept entwickelt, das Resilienz und Kreativität miteinander verbindet. Mein integrativer Ansatz stärkt nicht nur die Widerstandsfähigkeit von Individuen und Organisationen, sondern fördert auch die Fähigkeit, sich flexibel und gesund an Veränderungen anzupassen und diese dynamisch in Mehrwerte zu verwandeln.
Ich lade Sie ein, mit meiner Expertise Ihr kreatives Mindset zu entwickeln, Ihre Ressourcen zur mentalen und seelischen Widerstandskraft zu stärken und in dieser Synergie ein Bewusstsein für gesunden Erfolg und ein sinnerfülltes Leben zu schaffen.
Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Zukunft arbeiten!
Für Unternehmen und ihre Mitarbeitenden
"refresh your mind"
-
![]()
Powertool Kreatives Resilienztraining
2- tägiges Seminar in Präsenz im Unternehmen oder offsites
Oder als Einzelcoaching
Mentale Stärke und kreativer Mut - für einen klaren Kopf und unkonventionelle Lösungen
Mit Veränderungen souverän und konstruktiv umgehen
Ressourcen aktivieren und nachhaltig nutzen
Lösungsorientiert denken und handeln
-
![]()
Mentale Klarheit und Gesundheit
2-tägiges Seminar für Frührungskräfte
Oder als Einzelcoaching
Ruhig bleiben - nicht alles verdient eine Reaktion.
Mit kreativer Gelassenheit und klarem Kopf durch den Tag.
Effektives Stressmanagement
Mentale Widerstandskraft hält Körper und Geist gesund.
-
![]()
Impulsvortrag und Workshop
Die Powertools Resilienz und Kreativität
Kreativ denken - mutig handeln
Resilient durch Herausforderungen
- kreativ über HindernisseWie unbewusste Denkmuster unser Handeln beeinflussen
-
![]()
Regeneration und Entspannung
8-Wochen Regenerations-Programm
Regelmäßigkeit schult die Entspannungsfähigkeit und den Stressabbau
Gesund und leistungsfähig bleiben - gesunde Balance finden.
Sanfte Entspannung mit wissenschaftlich fundierten Entspannungstechniken
Tools für schnelle Beruhigung des Nervensystems
Für Sie - ganz persönlich
“Get into a relaxed life”
Resilienztraining, Stressmanagement und Entspannung
für mehr Gelassenheit, Sinn und Spaß im Leben.
Sie brauchen wieder einen klaren Kopf, eine Lösung, eine Auszeit, Entspannung?
Hier haben Sie die Gelegenheit neue Wege aus dem Stress einzuschlagen.
-
![]()
Einzelsetting Stressmanagement
Das ist Ihre Zeit für Ihr persönliches Stress-Thema - beruflich oder privat
Individuelles Stressmanagement
Möglichkeiten und Wege, aus belastenden Stress und Krisen rauszukommen.
Mehr Lebensfreude und mentale Gesundheit.
-
![]()
Resilienztraining
Das 8 Wochen Programm mit Einführungstag.
Das seelische Immunsystem stärken.
Die Superkräfte der Resilienz kennenlernen.
Herausfordernde Situationen besser meistern.
Mehr Widerstandskraft im Alltag.
-
![]()
Tag zur inneren Stärkung - für Frauen
Was wir von Pippi Langstrumpf lernen können.
Mut zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstmitgefühl.
Mehr Widerstandsktraft im Alltag.
Weniger Anspannung - dafür mehr Humor und Gelassenheit im Alltag.
Jubeln statt Jammern.
-
![]()
Auszeit im Kloster
2-tägige Auszeit zum Runterkommen.
Ruhe, Achtsamkeit, Entspannung, sanftes Yoga, Sressabbau.
An herrlichen, wunderschönen Orten in
wohlig ruhiger Atmosphäre.Kleine Gruppe von max. 10 Personen.
-
![]()
Regeneration und Entspannung
Regenerative, nachhaltige Tiefen-Entspannung in behaglicher Atmosphäre.
Progressive Muskelentspannung, sanftes Yoga - auch für Anfänger, kombiniert mit Elementen aus der Atem- und Achtsamkeitspraxis.
8 Wochen-Kurs
“Bluebird-Days”
Zwei Tage Auszeit im Kloster
Gönnen Sie sich ein Wochenende selfcare in wunderschöner, ruhiger Klosteratmosphäre mit sanften Entspannungstechniken: Atem, Achtsamkeit, sanftes Yoga, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Gehmeditation. Zur Ruhe kommen - auftanken.